viernes, 29 de abril de 2011

2ªMesa Redonda : Aspectos nutricionales del SII. AACICAT


Estimado soci@ y simpatizante,

Te recordamos que sólo quedan 2 días para el nuevo encuentro en la Casa del Mar de Barcelona :
Sábado 30 de abril a las 17:30h
en la  2ª MESA REDONDA : Aspectos Nutricionales del SII
Nos acompañarán nuevamente nuestros especialistas en nutrición Silvia Picón y Cristian Hernández, colaboradores de AACICAT, y junto a ellos analizaremos como ?lo que comemos? afecta en nuestra barriga y por extensión en nuestro día a día.
TU PRESENCIA ES VITAL
 PARA LOGRAR UNA VISIÓN LO MÁS AMPLIA Y COMPLETA
DE NUESTRA PATOLOGÍA


¡ ANÍMATE  Y CONFIRMA TU ASISTENCIA !
Hazlo en el correo electrónico de tu asociación: info@aacicat.org  o  en el teléfono móvil : 620.030.718
La  participación  es  gratuita.

jueves, 28 de abril de 2011

Ultralevura

Las afecciones gastrointestinales afectan directamente a la flora bacteriana, de ahí que reponer esa flora sea una tarea fundamental para no alargar los episodios, personalmente opto por no comer e incluso apenas beber si la crisis es grave, de las que te dejan en cama me refiero, o si el trabajo me lo permite ( hay días más duros y sin beber no se puede pasar). Así el ayuno total de 24 horas a mí me funciona y luego reponer líquidos y acompañarlo de probioticos, y claro, uno que gusta de las pastillas más que de los líquidos es un ferviente seguidor y admirador de Ultralevura, básicamente porque a mí me  funcionó  ( durante el tratamiento para eliminar la Helycobacter py.) y no hay que gastarse una barbaridad en yogures milagro cuya publicidad obvia el funcionamiento del ser humano.
 El "saccharomyces boulardii"  es el principio activo de Ultralevura, que acompañada de una dieta pobre en fibra actuará sobre la flora intestinal regenerándola, salvo complicaciones u otras afecciones. Sus excipientes son la sacarosa( atentos diabéticos) y el estearato magnésico y otros ( se hablaba de lactosa ), en el prospecto podemos leer que sirve para :
 "Profilaxis y tratamiento de los trastornos de la antibioterapia por destrucción de la flora intestinal. Afecciones intestinales, diarreas de fermentación y de putrefacción.
Candidiasis (bucales, Huguet, esofágicas, gástricas, intestinales, ano-rectales"

El precio por caja es de aproximadamente 5,90 euros. Si bien es evidente que cada persona es un mundo, y ni puede servir en todos los casos ni siempre va a solucionarnos una crisis, de hecho la popularidad de este medicamento viene por su uso cuando debemos de realizar un tratamiento de larga duración con antibióticos, de ahí que si tenemos una crisis de SIID y hemos perdido la flora intestinal pueda servirnos de ayuda,teniendo claro que no es una medicación crónica y que las experiencias ajenas son siempre ajenas y los que padecemos SII acabamos por probar todo aquello que nos llega o de lo que se nos habla.

lunes, 25 de abril de 2011

Cuatro pilares del tratamiento psicológico en el SII.

Leído en     pluralpsicologia.com/           :
"El tratamiento psicológico a grosso modo se basa en cuatro pilares: Reformulación de hábitos de vida, aprender técnicas de afrontamiento, control de los estados de ansiedad  y técnicas de relajación."
Por partes, los aspectos psicológicos de una enfermedad crónica son complejos y variables, hay diferentes maneras de enfrentar esos "desajustes". o problemas, y cada persona no responde igual, bien porque la patología no es la misma, bien porque los pasos a seguir no son universales, aunque estos cuatro puntos son básicos y creo que en buena medida los aplicamos todos, de hecho replantearse hábitos de vida es algo universal y a finales de año suele ser un objetivo común, otra cosa es que luego hagamos caso omiso, pero en le caso de manifestarse una enfermedad crónica( El SII lo es) no queda otra que adaptarse a esa circunstancia, de hecho es esa adaptabilidad a la sintomatología la que convierte el SII en una especie de círculo vicioso, que no irresoluble. Técnicas de afrontamiento, pues sí, las enfermedades y padecimientos se afrontan, pero al igual que los cojos no se pasan la vida corriendo maratones , los pacientes de SII tampoco deben de convertir el afrontamiento en su estilo de vida, más que anda porque la obsesión, tanto en un lado como en el otro puede pasarnos factura y de las caras. Por otra parte la sintomatología del SII en ocasiones causa agotamiento mental, y nos resta energía que podíamos dedicar a otras tareas, incluso al ocio y descanso, de manera que afrontar sí, pero escalonadamente y sin propósitos irracionales. Control de los estados de ansiedad, creo que todos sabemos como es una crisis de ansiedad, la tememos casi tanto como a una crisis de SII,porque la mayoría de las veces van parejas, si bien tenemos que entender que la ansiedad es un factor más de la vida, una respuesta a estímulos, de manera que lo primero es identificar esos estímulos y actuar en consecuencia, algunos serán evitables, otros impredecibles y muchos cotidianos, el como enfrentarlos va en función de cada personalidad, y como todos los enfrentamientos no esperemos ganar siempre, a veces fallamos,es inevitable y así debemos de tomárnoslo. Técnicas de relajación, bueno pues eso, la mayoría de los adultos ya sabemos lo que nos relaja, claro que si para relajarnos nos tenemos que poner primero ansiosos mal vamos, hay que descubrir en cada uno  el que nos relaja,algunos necesitan calma, otros movimiento, podemos usar fármacos, infusiones, técnicas de control de respiración ( muy muy efectivas en momentos puntuales), y toda una serie de procesos que si bien aparecen descritos en webs y foros en ocasiones podemos consultarlos con profesionales, porque repito, cada uno es un mundo, y lo que a algunos les sirve a otros les hace daño. Solo estos cuatro puntos básicos son susceptibles de muchas páginas de comentarios y puntualizaciones, luego no nos extrañemos que nos parezca complejo resolver o siquiera acercarse a la complejidad total del SII, en su vertiente psicológica. 

jueves, 21 de abril de 2011

Tres tipos de personas según sus bacterias.

Leído hoy en el diario Público:

"Un estudio publicado hoy en Nature, en el que han participado investigadores del Institut de Recerca Valld'Hebrón (VHIR), demuestra que los seres humanos se clasifican en tres tipos según las bacterias que habitan en su sistema digestivo, el enterotipo."..."Los tres enterotipos identificados llevan el nombre de la bacteria que predomina en cada uno de ellos. El tipo uno sería Bacteroides, el tipo dos, Prevotella y el tres, Ruminococo. "Al principio nos pareció que el más abundante era el tres pero, al expandirlo, parece que es el Bacteroides"...
"Hay dos áreas terapéutica donde el avance en el estudio del microbioma puede aportar importantes novedades. "Se abre una vía para un tipo de obesidad que se da sobre todo en Europa y que no consiste sólo en la acumulación de grasa, sino también en alteraciones de la regulación de insulina; es la asociada con la diabetes tipo 2", señala el médico, que añade que también podrán beneficiarse de los hallazgos los pacientes con patologías inflamatorias intestinales, como la enfermedad de Chron."

miércoles, 20 de abril de 2011

Una web resolverá dudas online sobre enfermedades digestivas

La web  saludigestivo  , se presentará en breve :

 "La Fundación Española de Patología Digestiva (FEPD) está ultimando el desarrollo de una nueva página web que, bajo el nombre "www.saludigestivo.es", estará en marcha a partir de mayo para resolver todas las dudas de la población en relación con las diferentes enfermedades del aparato digestivo que existen.
El objetivo de esta entidad es lanzar una web "atractiva" para el usuario pero con información avalada por el rigor científico de la Sociedad Española de Patología Digestiva (SEPD), según reconoce su presidente el doctor Enrique Domínguez"...
"Como se pregunta el doctor Domínguez, "¿quién no padece del aparato digestivo?". Según explica, en torno al 50 por ciento de la población padece alteraciones leves como dispepsia, colon irritable o enfermedad por reflujo gastroesofágico, enfermedades funcionales que "aunque no ponen en peligro la vida de estos pacientes, si la condicionan enormemente en muchos aspectos".
Además, otras enfermedades del aparato digestivo como las enfermedades inflamatorias intestinales, como la colitis ulcerosa o la enfermedad de Crohn, también han crecido "de una forma exagerada" en los últimos años, afectando generalmente a pacientes jóvenes.
"

No hay ninguna duda de que a día de hoy la mayoría de la gente que padece una enfermedad crónica usa Internet como medio de información, de búsqueda de consejos o de reunión y apoyo ( los foros), si bien no siempre la información es la mejor, a veces la buena voluntad provoca catástrofes, y en ocasiones tras mucho buscar uno solo encuentra cosas repetidas mil veces, y amplificadas por otros medios tradicionales. Evidentemente a una dolencia le hace falta un diagnóstico, ello supone pruebas y análisis, de manera que como consulta para patologías YA DIAGNOSTICADAS,  es una buena herramienta, pero pretender un diagnóstico en función de lo que leemos o nos cuentan conlleva unos riesgos, que cada cual sabrá si asume o no.
FUENTE: diariosigloxxi

viernes, 8 de abril de 2011

Equinácea, fitoterapia.

Más sobre fitoterapia, no porque la medicina común, la de bata blanca, no sea eficaz en muchos tratamientos, sino porque muchas personas optan por complementar o sustituir por completo sus tratamientos con compuestos y productos vegetales. La Equinácea, "Echinacea angustifolia, purpurea, pallida" fue muy utilizada antes de la aparición de los antibióticos para combatir catarros, resfriados e inflamaciones menores, si bien como todo producto con propiedades medicinales   no afecta ni a todas las personas  ni a todos los procesos por igual. 
Considerada un "antibiótico natural" fue usada como pomada y ungüento en heridas, herpes y aftas, si bien su mayor poder es la capacidad que posee de aumentar los glóbulos blancos, esto es, estimular las defensas del organismo, bien para combatir una infección, bien para prepararnos para un cambio de estación que en algunas dolencias son momentos críticos. En algunos tratados se indica para tratar el Síndrome de Fatiga Crónica y diferentes infecciones en la piel, si bien ni todos los autores están de acuerdo, desaprobándose su uso en período de gestación, lactancia o en el caso de padecer enfermedades auto inmunes, o padecer VIH.
 

miércoles, 6 de abril de 2011

Ajo en la dieta del SII



En las dietas destinadas a los pacientes de SII surge siempre la controversia de si es adecuado o no el consumo de fibra, y la conveniencia de eliminar ciertas verduras por su carácter flatulento y mala digestión. Las familias botánicas son amplias y complejas, es más la pertenencia de muchos ejemplares a una familia determinada se "decidió" por su aspecto común ( morfología), si bien con la llegada de los análisis de adn y rna resultó que muchas solo eran eso, semejantes. En el caso que nos ocupa ahora el ajo , allium sativum, el característico y fuerte olor que deja su consumo le granjeo numerosos enemigos y fuera de la cocina mediterránea no es bien recibido, si bien a poco que busquemos y leamos  sobre sus propiedades nos encontramos ante una poderosa "medicina natural", con escasos efectos secundarios y apta para casi todo tipo de personas. 
Su esencia volátil y picante, se desprende de forma irremediable cuando se trocea, a una velocidad del 50% cada dos minutos. El responsable es un compuesto azufrado (sulfuro de alilo) que se descompone al contacto con el aire (alicina). Bioquímicos norteamericanos han descubierto que la "alicina", el componente más activo del ajo, actúa como un potente antibiótico y fungicida. Todas sus cualidades están el bulbo fresco (ajo crudo). El análisis de componentes explica sobradamente su fama como antibiótico y deja bien claro el poder bactericida de la alicina frente a distintos tipos de gérmenes y bacterias culpables de infecciones gastro-intestinales, cutáneas y broncopulmonares.  El ajoeno inhibe la agregación plaquetaria, actúa como preventivo en casos de trombosis, aterosclerosis e infarto de miocardio.
Principios activos sulfurosos aparte, el ajo es una hortaliza-condimento muy nutritiva. Contiene minerales de potasio, fósforo, azufre, yodo y silicio. Tiene una importante selección de azúcares (10-15%), vitaminas (A,B, B2, B3 y C) proteínas y calcio.
 A modo de resumen sobre sus propiedades, siendo su capacidad de tonificar y mejorar las defensas una de las más llamativas y recomendables para quienes padecen de SII .


  • El ajo se emplea con éxito para eliminar del organismo parásitos intestinales, muy frecuente en los niños y no tan raro en los adultos. Para estos casos se recomienda un tratamiento con ajo vía oral (crudo, en forma de tintura o extracto, o en perlas de aceite de ajo) y vía rectal (se pica finamente un diente de ajo y se incorpora en 200 ml de agua templada. Con la ayuda de una pera de goma se introduce este agua con ajo en el recto y se deja actuar unos 30-60 segundos, luego se expulsa).
  • Sus propiedades desinfectantes también hacen del ajo un arma válida para combatir infecciones producidas por diversos microorganismos. Por ejemplo, en los casos de otitis va muy bien aplicar 2-3 gotas de aceite de ajo en cada odio, seguido de calor seco.
  • El ajo tiene una sustancia que actúa como dilatador de los vasos sanguíneos, de este modo ayuda a reducir la presión arterial. Para aquellos que padecen hipertensión arterial, además de adaptar medidas dietéticas y ciertos hábitos saludables (ejercicio físico suave y frecuente, relajación, etc.), y de tomar la medicación aconsejada por su médico, que prueben a tomar perlas de aceite de ajo.
  • El ajo ayuda a que la sangre se vuelva más fluida, mejorando así la circulación por los vasos sanguíneos. Se recomienda por tanto, en alteraciones como varices, pies y manos fríos, etc., tomar ajos o suplementos durante una temporada larga. Atentos si vamos a realizar una cirugía o extracción dental.
  • Activa el óptimo funcionamiento del hígado. Si el hígado no funciona bien todos los órganos y sistemas del cuerpo se alteran y por medio de señales el cuerpo nos avisa. Por lo tanto, si tienes boca amarga por las mañanas o exceso de legañas, si tienes problemas en los ojos o bilis, si estás en constante tensión o irritabilidad (te enojas a menudo), si te duele frecuentemente la cabeza, podría ser un problema biliar. Puedes tomar un diente de ajo cada tercer día con un poco de zumo de limón.
El uso de perlas de ajo es quizá la forma más extendida actualmente en todo el mundo, por su comodidad y porque evitamos así el mal aliento que su consumo produce, para el que si bien hay remedios, no siempre los tenemos disponibles o no tenemos el tiempo necesario.

Fuentes: Wikipedia, LA Paloma Herbolario , Biomanantial , Terra